脱发已经成为很多人的烦恼了，每天洗头的时候，头发总一把一把的掉，发际线增高、谢顶等等已经离我们越来越近。毕竟爱美是人的天性，一头帅气浓密的秀发是谁不渴望的呢?那么我就来给大家讲讲究竟有什么好的办法可以护理好我们的头发，让它不再掉落。

　　脂溢性脱发主要是由于皮肤分泌过旺导致的毛囊口角化过度，使毛囊萎缩、毁坏而引起的脱发。遗传、年龄、环境和生活习惯等都是重要因素。

如何治疗脱发

　　1.定期洗头，不要让头发太油，两天一次最为合适。

　　2.不要经常扎马尾，这样会导致头发集中在头顶，使得部分头发掉落。

　　3.涂抹护发素和发膜时不要涂抹根部。

　　4.不能经常烫染头发，烫头所用的药水对发质的影响甚大。一年一次足以。

　　5.精神压力过大导致内分泌失调，也会影响头发生长。

怎样预防脱发

　　1.合理的安排生活作息，早睡早起不要熬夜。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

　　2.控制好使用电子产品的时间，不要长时间接触，减少辐射对身体的危害。

　　3.调整好心情，过大的压力和负面情绪都会造成脱发。要及时消除负面情绪，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

　　4.适当的摄取维生素，多吃谷物，使营养达到互补的作用。

　　5.运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢

　　做好日常生活中的点点滴滴，脱发会离我们越来越远。我们也能够更加自信的生活。