在我们的身边有很多人有着脱发的困扰，脱发不仅仅影响人的形象外表，对心理情绪也是一种打击。脱发人本身就因为外貌问题，再加上脱发带来的其它影响，而导致其非常自卑，所以发生脱发的时候应该及时去医院检查，那么脱发对人们到底有哪些危害呢?生活中该怎样去护理呢?

脱发的危害

　　这个是较直观的脱发对人的影响。头顶头发的稀疏甚至秃顶，会给正常人视觉上带来很大的怪异感，因为人本身就是靠视觉来获取信息，而脱发已经被贴上了“上岁数”的标签，所以就会被人认为未老先衰。但是没有了头发的修饰作用也的的确确的显老，对个人颜值不只是一星半点的影响，这也是为什么很多脱发的青年，都在发愁怎么找对象的原因。

　　年纪轻轻就开始谢顶的人，很容易产生自卑的心理。有的是因为走到哪里都会被人看做是异类，所以心理所承受的压力比正常人大好几倍。也有的是因为每天面对大把脱发无能为力的担忧和痛苦造成的精神压力。长此以往，日久积累就会产生心理方面的疾病，心里不健康就会间接导致内分泌失调毛囊接受不到营养，令脱发进入恶性循环。

　　脱发者因为形象问题，常常是固步自封，他们在人际关系上的突围常常是屡战屡败，时间一长，脱发者甘于现状过着狭隘窄小的生活空间。当一个人的关系极为有限时，他很难在这个社会上取得大的发展空间。

脱发的预防护理

　　脱发与精神因素有着不可分割的关系。用脑过度，急躁、烦心多虑、忧郁等不稳定的情绪均会加重脱发者的病情，因此一定要有保持愉快的心理状态。

　　能够补充足够的蛋白质摄入，每天早晨喝一杯豆浆或牛奶，也可以吃一个鸡蛋，含有蛋白质比较高的鱼、瘦肉也可以适量的吃一些，保证头发蛋白的供给。

　　高温环境会造成睡眠质量差，由此会影响毛发生长，所以要防止过度疲劳，注意劳逸结合。

　　脱发在治疗之外也可以从食疗上改善，预防脱发应多吃维生素类和富含蛋白质的食物，发现偶尔掉头发的时候就该及时找自身原因，不要看着头发出现越来越稀疏的情况，平时要多多学习护理头发的方法，以免出现病情加重的情况。