现在很多人都偏向于外貌修饰，对于头发也是折腾个不停，经常染头又烫头，还有大部分是因为精神问题所导致，比如熬夜、休息不好、工作压力大。不止女性，男性也有很多掉头发的情况，所以掉头发具体都是哪些原因引起的呢?

脱发原因

　　情绪低落也会使头发会大把大把的掉，会让人心烦意乱，这时候要注意是不是自己的精神绷得太紧了，是不是有什么烦心事在困扰着自己。

　　掉头发也跟睡眠有关，如果长期睡眠不好，那么就很有可能出现掉头发的情况。

　　很多工作或多或少都会接触到一定的辐射，如果你的头发掉的厉害，那么就要考虑考虑，是不是自己工作环境辐射性比较大才造成掉发，这与健康有重要的关系。

　　经常烫发或者染发的人，头发发质营养跟不上，因为药水会伤害头发，所以掉发也是正常情况。

脱发危害

　　吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

　　洗发时用指腹按摩头皮，按摩的时间稍长一点。如此可以刺激头皮血液循环，帮助发根吸收更多的滋润成分。

　　要少吃刺激性食物，多摄取维生素B群及维生素E，并保持正常的作息时间可以改善头皮干燥发痒症状。

　　导致掉头发的原因还有很多，爱美是每个人的天性，谁都不希望自己的头发大把的脱落，所以在发现掉头发的时候就应该及时找自身原因，多去学习护理头发的方法。避免出现脱发的症状。