女性脱发是件非常苦恼的事情，早晨起床被子上是头发，洗头也会掉很多，导致头发越来越稀少。特别是女性出现这种情况就会引起情绪低落的情况，不仅影响病情，同时也伤害了自己的心理情绪。下面我带大家了解一下怎样才能预防脱发的出现。

如何预防脱发

　　勤洗发，头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。少用吹风机，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免常吹风。

　　每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风，勤于梳发也有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们多花费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

　　按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，能够有效提高头发的柔韧度。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

　　经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄干枯。染发、烫发间隔时间至少要3～6 个月。

脱发的危害

　　平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养,维持头发的正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏,就会导致大量的头发脱落。

　　充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑,从而容易使头部的局部微循环发生障碍,长期如此,则会造成头发的病态性脱落。

　　人的免疫能力在正常水平时,人的各项功能皆处在正常状态下,当免疫调节失衡,免疫水平低下时,就会容易产生免疫性的脱发。

　　生活中要注意护理自己的头发，现在很多年轻人比较倾向染发烫发，这对头发的伤害是非常大的，建议按照上面所说的方法慢慢护理，做好预防，就不会轻易出现脱发的情况了。